SukaSPORT - Masih banyaknya anggapan bahwa wanita adalah makhluk lemah menjadi salah satu penyebab wanita sering menjadi korban kekerasan fisik maupun seksual. Pada kekerasan seksual yang terjadi tak jarang berujung maut. Korbannya tak terkecuali wanita berhijab. Oleh sebab itu perlu dibekali beladiri untuk wanita.
Umumnya wanita berhijab tak memamerkan lekuk tubuh yang bisa menimbulkan syahwat para pria yang menatapnya. Merajalelanya tindak kekerasan terhadap wanita tanpa pandang bulu, mengharuskan bagi setiap wanita memiliki beladiri untuk menjaga diri mereka dari aksi kejahatan yang setiap saat bisa saja terjadi.
Baca juga: Ini 7 Beladiri Terbaik untuk Wanita
Ini 9 beladiri yang bisa menjadi pilihan wanita berhijab
1. Kempo
Beladiri lain yang juga masih berasal dari Jepang adalah Kempo. Olahraga ini menekankan pada gerakan halus. Awalnya, Kempo merupakan beladiri yang dipelajari oleh para Biksu. Beladiri ini melarang penggunanya untuk membunuh, menyakiti, ataupun menyerang lawan terlebih dahulu.
Inilah yang membuat beladiri ini lebih banyak menggunakan permainan tangan untuk bertahan. Olahraga ini pun banyak dipertandingkan secara nasional dan internasional, sehingga kamu pun dengan mudah menjumpai tempat latihan Kempo di kota kamu.
2. Karate
Jenis beladiri ini mungkin paling banyak kita dengar di telinga kita dan bisa menjadi bekal beladiri untuk wanita. Wanita pun sudah tak asing lagi melakukan karate sebagai aktivitas salah satu bentuk beladiri, ketika sedang dalam kondisi darurat. Gerakannya mudah dipelajari, banyak trik yang dapat dilakukan, di antaranya gerakan kuda-kuda, menangkis, menendang, dan memukul.
3. Thai Boxing
Beladiri yang berasal dari Thailand ini juga sangat terkenal karena kelincahannya dan responsif. Ketika kamu sedang di perjalanan, lalu kamu dihadang oleh orang yang berniat jahat dan mencoba untuk melumpuhkan, kamu bisa menangkis dan meninju hingga orang tersebut jatuh terkulai.
Baca juga: 5 Cara Mudah Membentuk Otot Lengan dengan Cepat
4. Taekwondo
Untuk beladiri yang dapat dipelajari bagi wanita berhijab adalah Taekwondo. Ini adalah jenis beladiri yang berasal dari Korea. Tae dalam bahasa Korea adalah kaki. Sudah jelas kekuatan utama dari bela diri ini adalah kaki.
Dalam bahasa Korea, hanya untuk Tae berarti “menendang atau menghancurkan dengan kaki”, Kwon berarti “tinju”, dan Do berarti “jalan” atau “seni”. Jadi, Taekwondo dapat diterjemahkan dengan bebas sebagai “seni tangan dan kaki” atau “jalan” atau “cara kaki dan kepalan”. Popularitas Taekwondo telah menyebabkan seni ini berkembang dalam berbagai bentuk. Pakaian untuk latihan dari beladiri ini juga tertutup.
Banyak wanita berhijab yang dikenal karena menjadi atlet Taekwondo, contohnya kakak-beradik Lia Karina Mansur dan Fitriana Mansur, atlet Taekwondo yang berasal dari kontingen Yogyakarta ini, tercatat di PON XIX yang terselenggara di Jawa Barat.
5. Wing Chun
Wing Chun merupakan beladiri yang dikembangkan oleh biksu perempuan. Gerakan-gerakannya sangat cocok untuk wanita berhijab dan efektif melumpuhkan lawan tanpa harus mengeluarkan tenaga besar.
Selain itu, beberapa jurus Wing Chun juga cocok untuk pertarungan jarak dekat, sebagaimana tindak kejahatan biasanya dilakukan di tempat-tempat yang sempit, seperti dalam kendaraan umum, gang sempit, atau di rumah sendiri.
6. Pencak Silat
Pencak silat adalah jenis beladiri yang berikutnya berada di daftar jenis beladiri bagi perempuan berhijab. Pencak silat merupakan beladiri tradisional yang berasal dari Indonesia.
Gerak dasar pencak silat adalah suatu gerak terencana, terarah, terkoordinasi, dan terkendali, yang mempunyai empat aspek sebagai satu kesatuan, yaitu aspek mental spiritual, aspek beladiri, aspek olahraga, dan aspek seni budaya. Pencak silat juga bisa menjadi salah satu pilihan beladiri untuk wanita.
7. Wushu
Dalam bahasa Tionghoa, Wushu secara harfiah berarti “seni bertempur/bela diri”. Ini merupakan istilah yang lebih benar dibanding dengan istilah yang lebih terkenal, tapi salah penggunaannya kung fu, yang berarti “ahli” dalam bidang tertentu, tidak hanya terbatas dalam beladiri.
Baca juga: 5 Keuntungan Menggunakan Pelatih Olahraga Pribadi
8. Tarung Derajat
Tarung Derajat adalah ilmu, tindakan moral, dan sikap hidup yang memanfaatkan kemampuan daya gerak otot, otak dan nurani secara realistis dan rasional, terutama pada upaya penguasaan dan penerapan lima daya gerak moral.
Beladiri ini tak hanya digemari pria, tetapi juga para hijabers. Salah satunya adalah atlet nasional asal Aceh, Safira Dirayanti, peserta audisi Hijab Hunt 2016 yang diselenggarakan oleh salah satu produk sampo. Safira yang akrab disapa Fira itu, tampil memukau penonton dan juri saat melakukan gerakan Tarung Derajat di atas panggung yang berlangsung di Amel Convention Hall, Banda Aceh.
9. Aikido
Aikido adalah salah satu seni beladiri asal Jepang yang diciptakan Morihei Ueshiba. Aikido diciptakan pada era modernisasi Jepang yang berlangsung sekitar tahun 1800-an. Beladiri ini merupakan kombinasi dari ilmu pedang Kenjutsu dan Jujutsu yang juga merupakan bentuk seni beladiri tradisional Jepang.
Beladiri sudah menjadi kebutuhan bagi kaum hawa untuk menjada dirinya dari ancaman bahaya atau tindak kekerasan, yang kapan pun dan di mana pun bisa menimpa dirinya. Beladiri bekal penting, terutama bagi para wanita yang beraktivtas di luar rumah.