SukaSPORT - Bagaimana kondisi kesehatan dan kebugaran tubuh kamu sepanjang tahun 2016 ini? Atau apakah kamu berencana ingin meningkatkan kesehatan dan memiliki bentuk tubuh yang ideal? Nah, memasuki tahun 2017, kayaknya saat yang tepat deh bagi kamu untuk berkomitmen dan mewujudkan resolusi agar lebih sehat dan punya bentuk tubuh yang kamu idamkan. Cara berolahraga yang paling efektif dan efisien adalah dengan memakai jasa personal trainer. Read More
SukaSPORT - Sakit badan setelah olahraga, seperti nyeri otot adalah hal yang sering kita alami. Rasa nyeri umumnya terjadi setelah sehari hingga tiga hari berolahraga atau yang lebih dikenal dengan Delayed Onset Muscle Soreness (DOMS). Nyeri ini bisa terjadi pada bagian otot tubuh mana saja, tergantung anggota tubuh yang digunakan untuk berolahraga. Read More
SukaSPORT - Coba kamu cek google deh apa saja manfaat yoga. Tak hanya untuk membentuk tubuh, yoga juga dapat meningkatkan kesehatan dan daya tahan tubuh, memperkuat postur, mengatasi berbagai masalah kesehatan, mengurangi stres, hingga Read More
SukaSPORT - Pada artikel sebelumnya kami sudah membahas mengenai olahraga yang aman bagi ibu hamil. Nah, kali ini kami akan menyajikan lebih mendalam, yakni amankah olahraga lari saat hamil? Setiap ibu hamil disarankan untuk berolahraga. Tapi, Read More
SukaSPORT - Takut melakukan olahraga saat hamil? Tenang, ada kok olahraga yang aman dilakukan saat hamil. Tapi, kamu tetap harus konsultasi ke dokter terlebih dahulu. Kamu harus cek sekuat apa janin dan kesehatanmu. Ini berlaku untuk semua usia kandungan lho. Read More
SukaSPORT - Kamu mendengkur? Tenang, kami punya 11 cara mengatasi tidur mendengkur agar orang di sekitar tidak terganggu dengan bunyi dengkuranmu. Tapi sebelumnya, kami singgung sedikit kenapa tidur kamu bisa mendengkur. Read More
SukaSPORT - Latihan akan selalu membuat kita lebih baik, termasuk jika kamu ingin berlatih lari cepat. Semakin sering berlatih, semakin cepat kamu berlari. Practice makes perfect. Namun, tak cukup hanya sekadar berlatih, kamu perlu cara agar bisa lari lebih cepat. Apabila cara yang kamu lakukan sudah tepat, maka hasilnya pun bakal maksimal. Read More
SukaSPORT - Sering makan cokelat, biskuit, atau makanan manis saat badan lemas? Camilan tersebut tinggi kalori, gula, dan karbohidrat lho. Jika sering dikonsumsi, kamu bisa kegemukan. Solusinya, ganti dengan camilan sehat yang ada dalam tips mengatasi badan lemas berikut. Read More
SukaSPORT - Berangkat ke kantor dengan mengayuh sepeda selain dapat menjaga udara bebas polusi, juga dapat membuat tubuh kita lebih sehat. Sebuah studi mengungkapkan, manfaat rutin bersepeda dapat mengurangi risiko serangan jantung di kemudian hari. Read More
SukaSPORT - Saat ini bersepeda sudah menjadi gaya hidup kaum urban. Kamu pasti sering dengar istilah bike to work alias bersepeda ke kantor. Sepeda memang bisa jadi alat transportasi yang “lincah” di tengah kemacetan jalan kota-kota besar. Read More