SukaLIVE.com - Menu arisan bisa disajikan dalam aneka jenis makanan dan minuman. Hidangan yang disajikan dan dikonsumsi saat arisan tentu lebih berkesan di tengah suasana yang hangat dan semarak bersama teman ataupun keluarga.
Menu arisan bisa disesuaikan dengan tempat dimana kamu mengadakannya. Bisa di rumah ataupun di luar rumah. Dimana pun kamu mengadakannya dan hidangan apa pun yang kamu santap, sebaiknya hidangan yang bernutrisi.
Dari penuturan sejumlah para ibu arisan, mereka lebih cenderung mengadakan dan berkumpul arisan di luar rumah, seperti di restoran, kafe, mal, atau hotel.
Mereka berpendapat jika arisan di luar rumah lebih praktis dan tidak perlu repot memasak serta bersih-bersih. Sangat mudah, mereka hanya cukup memesan menu arisan favorit, dan dalam hitungan menit menu sudah tersedia dan siap disantap.
Berikut ini beberapa testimoni dari para ibu arisan kepada SukaLIVE.com, mengenai hidangan yang biasa mereka konsumsi saat arisan, baik di rumah maupun di luar rumah.
Fizri Tamalia Moeffreni:
“Saya biasanya makan menu arisan yang nggak berlemak, seperti salad, jus, roti, escargot, dan kue. Jarang makan makanan berat. Biasanya sih kalau arisan sama teman-teman di kafe”.
Jein Ismaya:
“Saya biasa ikut arisan di restoran atau hotel, ya biar praktis. Kalau hidangan ya nasi dan lauk, seperti ayam goreng, sayuran, dan jus. Lebih suka masakan nusantara dan Chinese”.
Adetya Rimayani:
“Suka makan nasi goreng kalau arisan. Kita kan arisannya di restoran, jadi bisa langsung pesan. Nggak perlu repot masak atau bersih-bersih kalau acaranya di luar rumah”.
Indah Sukmawaty:
“Wah saya banyak ikut arisannya, kayak arisan teman-teman sewaktu SD, SMA, teman di kompleks perumahan, arisan teman anak SD, dan lainnya. Nah, kalau itu kita ngadainnya di kafe atau mal. Sedangkan arisan keluarga besar itu ngadainnya di rumah dan hidangannya diolah sendiri”.
“Kalau di luar rumah biasanya makanan ringan, yakni pasta dan minum kopi. Nah kalau hidangan di rumah, banyak ya, kayak nasi plus lauk, pempek, asinan, dan masih banyak lagi. Saya lebih pilih kalau arisan enaknya diadakan di luar rumah, karena nggak repot dan lebih praktis”.
Shantie Junie:
“Tergantung ya menu arisannya, disesuaikan kalau arisannya lagi di restoran Chinese, Japanese, atau Western. Biasanya sih kayak pasta, sushi, udang goreng gandum, ikan asem manis, steak, dan pizza”.
Menu arisan yang sehat
Spesialis Gizi Klinik dari Rumah Sakit Ananda dan Mitra Keluarga Bekasi Timur, dr Stella Bela, M.Gizi, Sp.GK mengatakan, umumnya arisan diadakan sore hari dan menu arisan berupa selingan atau makanan ringan, seperti buah-buahan dan kue.
“Sediakan menu arisan yang tinggi serat dan mengandung 100-200 kalori,” kata Stella melalui hubungan telepon kepada SukaLIVE.com, Selasa (11/10/2016).
Makanan ringan tersebut, lanjut dia, disajikan dalam wadah atau tempat yang kecil. Kue disajikan dalam ukuran kecil. Dalam satu kue terdapat 25-50 kalori. “Kue bisa dikonsumsi 2-3 potong atau keping dalam bentuk yang kecil,” ujarnya.
Sementara untuk makanan berat, Stella menjelaskan, nasi disajikan setengah porsi dan lauk, seperti ayam, tahu, tempe, dan yang lainnya disajikan dalam ukuran yang kecil. Selain itu, buah-buahan bisa menjadi makanan penutup. “Jika sudah makan nasi di acara arisan, lebih baik di rumah tidak lagi makan malam dengan nasi, tapi cukup makan buah,” imbuhnya.
Ini sejumlah menu arisan yang bisa kamu dijadikan pilihan atau referensi bagi para ibu yang aktif arisan. Nah, dalam menyajikan beragam menu arisan yang sehat, kamu harus pertimbangkan hidangan apa yang akan kamu berikan kepada para tamu. Bukan hanya keunikan setiap sajian, tetapi juga kandungan nutrisi dan manfaatnya bagi kesehatan. Berikut 10 menu arisan yang sehat favorit para ibu. Menu arisan sebaiknya dihidangkan dalam ukuran kecil dan di dalam wadah yang kecil.
- Rolade labu kuning. Labu kuning kaya akan beta karoten, vitamin A dan sumber antioksidan alami yang sangat baik untuk tubuh. Olah menjadi rolade cantik yang nikmat.
- Kentang panggang lapis. Duet kentang dan bayam merah akan menjadi hidangan yang lezat dan sehat. Tambahan keju akan menyempurnakan kelezatannya.
- Bubur jagung mutiara. Karbohidrat pada jagung memiliki indeks glikemik yang cukup, sehingga tidak akan membuat gula darah naik dengan cepat. Coba hidangan dalam sajian ini.
- Pisang panggang leleh cokelat. Hidangan ini sederhana, tapi bisa jadi menu favorit saat berkumpul bersama teman atau keluarga.
- Tahu manthili. Sebagai sumber protein nabati, tahu memang jagonya, dan rendah hampir setiap orang menyukainya. Agar lebih nikmat, coba buat menjadi sajian ini.
- Lemet singkong. Bahan dan cara membuatnya sangat sederhana, tapi bisa menciptakan rasa yang istimewa.
- Kukis pisang sereal. Pisang adalah buah yang kaya kalori, dipadu dengan sereal menjadi kudapan yang kaya serat.
- Puding cincau. Tekstur cincau yang lembut nan kenyal bisa menjadi kombinasi yang pas bersama puding.
- Puding tahu isi buah. Puding dengan bahan dasar tahu Jepang, yang unik tapi enak rasanya.
- Singkong lapis pelangi. Kue ini rasanya manis, kenyal dan legit.
Menu arisan apa pun yang kamu konsumsi pastinya lezat. Jadi nikmati hari bahagiamu bersama teman, saudara, dan keluarga. Namun, jangan lupa ya untuk mempertimbangkan menu arisan yang sehat.
Tunggu dulu, selain datang ke arisan, ada baiknya kamu menyediakan waktu untuk berolahraga. Dengan olahraga, kamu akan tetap sehat, bugar, dan tentunya tampil cantik. Olahraga akan lebih sempurna jika didampingi pelatih olahraga atau personal trainer yang berpengalaman. Nah, selanjutnya kami akan menyajikan artikel mengenai olahraga yang sesuai bagi kelompok ibu arisan.
Baca Juga:
Kurangi Risiko Kanker Payudara dengan Olahraga
Solusi Jantung Sehat dengan Asupan Bergizi
Begini Cara Agar Kamu Bisa Awet Muda
Tips Awet Muda dengan 6 Sarapan Sehat