SukaSPORT – Cuci tangan adalah salah satu cara sanitasi dengan membersihkan tangan dan jari menggunakan air ataupun cairan pembersih cuci tangan. Meski terlihat sederhana, cuci tangan terbukti ampuh memberikan penangkal bagi banyak penyakit, terutama untuk kesehatan buah hati.
Tingginya rutinitas anak baik di dalam ruangan maupun luar ruangan, membuat mereka rentan terhadap kuman yang ada di sekitar. Terlebih kebiasaan anak yang sering memasukan benda asing ke dalam mulut membuat kuman dapat dengan mudah masuk ke dalam tubuh.
Melalui Riset Kesehatan Dasar (Rikesdas) yang dikutip oleh UNICEF dan Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), di Indonesia, diare masih menjadi penyebab utama kematian anak, yaitu sebesar 31 persen anak di bawah usia satu tahun dan 25 persen kematian anak usia antara satu hingga empat tahun. Karena itu, pentingnya perhatian orangtua untuk melakukan pencegahan dengan mengedukasi anak untuk peduli kepada kesehatan tangan.
Menurut dr Nadia Octavia dari Klikdokter, cuci tangan penting dilakukan untuk mencegah penyebaran penyakit. Terlebih bagi anak yang memiliki kadar imunitas rendah dan rentan terkena penyakit bila dibandingkan orang dewasa.
“Ini karena benda di sekitar kita banyak terdapat kuman yang bisa menyebabkan berbagai penyakit. Umumnya penyakit yang sering terjadi adalah diare dan infeksi saluran pernapasan (flu),” sebut Nadia dalam surat elektronik kepada SukaLIVE.com, Rabu (19/10/2016).
Nadia mengatakan, cuci tangan dengan sabun dan air mengalir merupakan pilihan terbaik untuk menjaga kebersihan tangan guna mencegah penyebaran penyakit. Namun jika tidak ada, kamu bisa menggunakan hand sanitizer yang memiliki kandungan alkohol paling sedikit 60 persen. Meski hand sanitizer tidak dapat membersihkan seluruh kuman, namun paling tidak bisa menurunkan jumlah kuman di tangan.
“Salah satu dampak yang bisa ditimbulkan apabila tidak mencuci tangan tentu dapat terkena penyakit seperti diare atau infeksi saluran pernapasan. Dengan cuci tangan, angka kejadian diare dapat berkurang sebesar 31 persen dan angka kejadian penyakit saluran pernapasan (flu) berkurang sebanyak 16 hingga 21 persen,” tutur Nadia.
Pentingnya cuci tangan bagi kesehatan si buah hati juga disampaikan sejumlah ibu yang berhasil kami himpun.
Testimoni para ibu mengenai cuci tangan:
Indah Permata Sari
“Untuk anak, saya termasuk cerewet. Karena itu sudah sejak lama, saya mengajarkan pentingnya mencuci tangan untuk memulai segala aktivitas. Terlebih saya memiliki hewan peliharaan yang sering bermain dengan anak saya, karena kuman bisa hadir di manapun dan kasat mata.
Dari orangtua harus lebih peduli sejak anak berusia dini, agar nanti anak dapat membiasakan untuk selalu mencuci tangan. Ini penting untuk menghindari berbagai penyakit yang erat kaitannya dengan kebersihan.”
Ida Farida Sjamsudin
“Mencuci tangan memang termasuk hal kecil, tapi jika ini dilupakan bisa menimbulkan efek panjang di kemudian hari. Mari sama-sama kita sebagai orangtua cegah penyakit diare dengan memulai hal kecil, yaitu mencuci tangan.”
Nathalia Surjadi
“Saya membiasakan anak-anak untuk cuci tangan dan cuci kaki pakai sabun sebelum ke tempat tidur. Sebelum makan tentu juga dibiasakan cuci tangan. Kita juga sediakan tisu basah dan hand sanitizer. Sebenarnya saya lebih memilih jika anak-anak mencuci tangan dengan sabun. Namun, jika di jalan atau di dalam mobil, kami menggunakan hand sanitizer.”
Jadi bagi para ibu jangan pernah lupa untuk membiasakan anak mencuci tangan, agar terhindar dari berbagai macam penyakit, seperti diare dan infeksi saluran pernapasan (ISPA). Selain itu, dapat menekan jumlah kematian pada anak karena tidak mencuci tangan.
Baca Juga:
6 Cara Gampang Bentuk Perut Sixpack Tanpa ke Gym
Ini 5 Makanan Penggagal Diet yang Harus Dihindari
Sibuk Kerja, Pilih Olahraga Pagi atau Malam?
Kamu Yakin Aman dari Kanker Payudara?