Apakah kamu memiliki resolusi lebih sehat di tahun 2018? Jika ya, Latihan Yoga bisa menjadi pilihan kamu untuk mencapai resolusi tersebut. Saat ini, tidak sedikit orang menjadikan Yoga bukan hanya sekedar olahraga melainkan telan masuk kedalam gaya hidup. Lewat segudang manfaat Yoga mampu membius banyak kalangan untuk tertarik melakukan Yoga. Read More
SukaSPORT - Yoga memang menjadi sangat populer di tahun-tahun belakangan ini. Gerakan Yoga yang berfokus pada keseimbangan antara kesehatan fisik dan mental ini, memang tidak hanya sekedar olahraga fisik. Yoga juga banyak dipercaya mampu menyembuhkan berbagai penyakit ringan hingga kronis. Read More
SukaSPORT - Tahukah kamu bahwa angka kematian ibu hamil di Indonesia masih cukup mencemaskan? Sadarkah kamu jika hingga saat ini para ibu tak memiliki informasi yang cukup tentang penyebab hal ini? Lambatnya penanganan dan kurangnya informasi tentang risiko kehamilan menjadi pemicu semakin tingginya angka kematian ibu hamil di Indonesia. Read More
SukaSPORT - Sering alami masalah rambut kusam, rapuh, tipis dan mudah rontok? Ini adalah tanda bahwa kamu perlu melihat apa yang menjadi menu dalam asupan sehari-hari. Karena timbulnya masalah rambut erat kaitannya dengan nutrisi dari apa yang kita konsumsi sehari-hari. Read More
SukaSPORT – Ratusan perempuan membanjiri JIExpo Kemayoran untuk mengikuti “Zumba Master Classes” yang diadakan GOIFEX 2016 selama tiga hari berturut-turut. Kelas zumba ini dipandu para pelatih yang tergabung dalam Zumba Instructor Network (ZIN), serta sejumlah instruktur zumba ternama dunia, seperti Armando Salcedo & Heidy Torres, Clotilde Martin, Jessica Exposito, dan Liana Velda & Rodrigo. Read More
“Jantung hatiku, kuletakan di jantung hatimu ku rekatkan erat di nadimu, mengalir di darahmu dan terbelenggu takkan pernah lekang oleh waktu semakin melekat di pelukmu, hingga akhir aku…”
SukaSPORT – Membaca potongan lirik di atas, pasti mengingatkan kamu pada salah satu grup musik asal Indonesia. Jantung memang kerap menjadi analogi untuk berbagai pengertian soal inti ataupun pusat. Read More
SukaSPORT – Komunikasi efektif merupakan salah satu keterampilan penting yang harus dimiliki seorang pelatih pribadi atau lebih dikenal “personal trainer”. Karena seorang personal trainer memiliki tanggung jawab besar atas kemajuan latihan muridnya. Jadi bisa dibayangkan jika seorang personal trainer tidak bisa berkomunikasi secara efektif kepada muridnya Read More
SukaSPORT - Mencegah alzheimer memang harus dilakukan sejak dini. Penelitian yang dilakukan The American Academy of Neurology, memperkirakan bahwa jumlah penderita Alzheimer akan meningkat tiga kali lipat selama 40 tahun ke depan. Maka ada baiknya untuk mencegah sedini mungkin, karena pada umumnya gejala alzheimer dapat dilihat 15 sampai 20 tahun sebelum didiagnosa. Read More
SukaSPORT - Kolestrol tidak sepenuhnya buruk bagi tubuh, karena tubuh juga membutuhkan kolestrol terutama untuk membantu penyerapan asam lemak esensial. Namun yang menjadi masalah bahwa terdapat kolestrol jahat atau LDL yang bisa menimbulkan masalah serius karena dapat menimbun lemak pada pembuluh darah yang kemudian memicu timbulnya serangan jantung. Jadi bagaimana cara menurunkan kolestrol? Read More